Posiłki i cukry, 21-25 grudnia

21 grudnia 2012 (piątek)

- na czczo 78 mg

- I śniadanie godz. 10.00, 2 jdn. insuliny, 115 mg

kakao z 350 ml mleka

jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem i cebulą

1 kanapka (30 gr chleba) z sałatą, wędliną i pomidorem

- II śniadanie godz. 13.15

250 ml mleka z 30 gr musli

- obiad godz. 15.20, 2 jdn. insuliny, 89 mg

kawałek tarty po prowansalsku (z bakłażanem, cukinią i czerwoną papryką)

papryka czerwona z rukolą

2 łyżki keczupu

- podwieczorek godz. 17.00

3 ciasteczka korzenne

- I kolacja godz. 19.30, 2 jdn. insuliny, 103 mg (po 1,15 godz.)

60 gr chleba z sałatą, rukolą, wędliną, pomidorem

2 łyżki sałatki z rukoli i czerwonej papryki

serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

- II kolacja

pół grejpfruta

6 krakersów

- przed snem

sok wyciśnięty z jabłek rozcieńczony z wodą

22 grudnia 2012 (sobota)

- na czczo 93 mg

- I śniadanie godz. 9.00, 2 jdn. insuliny, 79 mg

43 gr chleba orkiszowego z tuńczykiem, ogórkiem konserwowym

4 rzodkiewki

1 kiwi

- II śniadanie godz. 11.00

200 ml mleka z 30 gr musli

- obiad godz. 15.00, 2 jdn. insuliny, 123 mg

barszcz

1 krokiet

2 duże pierogi z kapustą i grzybami

6 małych pierogów

(zbyt dużo na raz)

- podwieczorek godz. 17.00

pół kawałka sernika, pół kawałka makowca

- I kolacja godz. 18.45, 2 jdn. insuliny, 115 mg

2 kawałki chleba z tuńczykiem i ogórkiem konserwowym

- II kolacja godz. 22.00

6 krakersów

200 ml kefiru

23 grudnia 2012 (niedziela)

- na czczo 80 mg

- I śniadanie godz. 9.30, 2 jdn. insuliny, 89 mg

40 gr chleba orkiszowego z twarogiem i rzodkiewką

(lekki ruch po śniadaniu)

- II śniadanie godz. 11.00

mały kawałek ciasta

po 45 minutach 109 mg

- obiad godz. 15.00, 2 jdn. insuliny,  126 mg

ziemniaki z sosem

kawałek pieczeni

1 gołąbek 

buraczki

surówka z ogórka kiszonego z porem i cebulą

(zbyt dużo na raz)

- I kolacja godz. 18.30, 2 jdn. insuliny, 82 mg

6 pierogów z kapustą i grzybami

24 grudnia 2012 (poniedziałek)

- na czczo 83 mg

- I śniadanie, godz. 8.40, 2 jdn. insuliny, 86 mg

1 kawałek chleba orkiszowego z sałatą i wędliną

serek wiejski z rzodkiewką

1 łyżka tradycyjnej sałatki warzywnej

- II śniadanie godz. 11.00

30 gr musli z 200 ml mleka

- w międzyczasie

kilka krakersów

- obiad godz. 17.00, 4 jdn. insuliny, 112 mg

barszcz z uszkami

zupa rybna

mini kawałek karpia

biała fasolka

kapusta z grzybami

- godz. 22.30, 2 jdn. insuliny, 130 mg

kawałek sernika, piernika, makowca

25 grudnia 2012 (wtorek)

- na czczo 83 mg

- I śniadanie godz. 9.40, 2 jdn. insuliny, 103 mg

1 łyżka tradycyjnej sałatki warzywnej

1 kiełbasa meksykańska

2 kawałki białego chleba z domowym pasztetem

- obiad, 4 jdn. insuliny, 120 mg

kluski na parze

pieczeń wieprzowa

ogórek kiszony

- kolacja, bez insuliny, 101 mg

1 kiełbasa

biała fasolka

sałatka warzywna

biały chleb z domowym pasztetem