piątek, 2 października 2015

Cukry w drugiej ciąży - lipiec

W drugiej ciąży od ok. 12 tygodnia ciąży mierzę sobie cukier na czczo i po głównych posiłkach. Moje wyniki wyglądają następująco:

data na czczo po śniadaniu po obiedzie po kolacji uwagi
8.07. 83 109 151 x obiad: risotto z kurczakiem
9.07. 92 132 109 120 dzień wczesniej brak posiłku przed snem, na śniadanie chleb żytni z żółtym serem i pomidorem
10.07. 83 96 88 110 rano dodatnie ketony
11.07. 88 87 100 98
12.07 86 74 104 103
13.07. 89 88 105 96
14.07. 89 93 133 x obiad: 2 kanapki w pracy, brak ruchu po posiłku
15.07. 81 95 96 84
16.07. 88 98 97 93
17.07. 87 x x x
18.07. 88 100 97 116
19.07. 93 90 103 99
20.07. 80 85 116 75
21.07. 93 81 93 93
22.07. 84 89 147 106 obiad: kanapka z szynką, jogurt naturalny z płatkami zbożowymi
23.07. 88 95 100 94
24.07. 86 96 106 74
25.07. 87 90 95 103
26.07. 87 97 106 97
27.07. 86 82 106 92
28.07. 82 105 73 94
29.07. 88 112 85 89
30.07. 82 107 707 86
31.07. 82 84 104 138/122 drugi wynik po chwili ćwiczeń


Zdecydowanie niekorzystny wpływ na wyniki ma u mnie brak ruchu po posiłku. Lepiej jest, jeśli ruszam się chociaż minimalnie.