Cukry w drugiej ciąży - lipiec

W drugiej ciąży od ok. 12 tygodnia ciąży mierzę sobie cukier na czczo i po głównych posiłkach. Moje wyniki wyglądają następująco:

data	na czczo	po śniadaniu	po obiedzie	po kolacji	uwagi
8.07.	83	109	151	x	obiad: risotto z kurczakiem
9.07.	92	132	109	120	dzień wczesniej brak posiłku przed snem, na śniadanie chleb żytni z żółtym serem i pomidorem
10.07.	83	96	88	110	rano dodatnie ketony
11.07.	88	87	100	98
12.07	86	74	104	103
13.07.	89	88	105	96
14.07.	89	93	133	x	obiad: 2 kanapki w pracy, brak ruchu po posiłku
15.07.	81	95	96	84
16.07.	88	98	97	93
17.07.	87	x	x	x
18.07.	88	100	97	116
19.07.	93	90	103	99
20.07.	80	85	116	75
21.07.	93	81	93	93
22.07.	84	89	147	106	obiad: kanapka z szynką, jogurt naturalny z płatkami zbożowymi
23.07.	88	95	100	94
24.07.	86	96	106	74
25.07.	87	90	95	103
26.07.	87	97	106	97
27.07.	86	82	106	92
28.07.	82	105	73	94
29.07.	88	112	85	89
30.07.	82	107	707	86
31.07.	82	84	104	138/122	drugi wynik po chwili ćwiczeń

Zdecydowanie niekorzystny wpływ na wyniki ma u mnie brak ruchu po posiłku. Lepiej jest, jeśli ruszam się chociaż minimalnie.