Najnowsze spostrzeżenia: służy mi ryba w North Fish (próbowałam z polecenia dziewczyn z jednego z forów internetowych i się sprawdziło :) Cukier takim posiłku jest bardzo ładny mimo dużej porcji.
4 lutego 2013 (poniedziałek)
- na czczo 85 mg
- I śniadanie godz. 10.45, 2 jdn. ins., 98 mg
musli z mlekiem
- w międzyczasie (wizyta u diabetologa)
4 krakersy
kefir
- obiad godz. 18.15, 2 jdn. ins., 96 mg
obiad w North Fish: tuńczyk grillowany bez panierki
frytki, sałatka, warzywa z wody
- kolacja godz. 22.15, 2 jdn. ins., 103 mg
serek wiejski light z rzodkiewką i szczypiorkiem
5 chlebków Sonko
- godz. 23.40, 2 jdn. insuliny nocnej w udo
1 pomarańcza
5 lutego 2013 (wtorek)
- na czczo 77 mg (godz. 9.30)
- I śniadanie godz. 10.00, 2 jdn. ins., 75 mg
sałatka z pieczarkami
1 kanapka z sałatą, rukolą, żółtym serem, wędliną
rzodkiewka
- II "śniadanie" godz. 11.30
wafel teatralny
- obiad godz. 13.00, 2 jdn. ins., 107 mg
zupa grzybowa z lanymi kluskami - bardzo mała porcja
4 łyżki ryżu brązowego
2 małe kotlety drobiowe
sałata z rukolą - duża ilość
- kolacja godz. 18.00, bez insuliny, bo została w samochodzie, godz. 20.00 154 mg, 2 jdn. ins., godz. 21.00 144 mg, 2 jdn. ins. godz. 21.30 99 mg
naleśnik z bananem, bitą śmietaną i czekoladą (kolacja poza domem)
Ten naleśnik to był mój największy błąd w diecie cukrzycowej. Przypłaciłam go jednym z najwyższych cukrów i mam nauczkę.
- godz. 22.00 2 jdn. insuliny nocnej
1 pomarańcza
6 lutego 2013 (środa)
- na czczo 79 mg (godz. 8.00)
- I śniadanie godz. 8.10, 2 jdn. ins., 104 mg
musli z mlekiem
- II śniadanie godz. 10.30
2 chlebki Sonko
1/2 kefiru Danone
- obiad godz. 13.20, 2 jdn. ins., 71 mg
duży talerz zupy ogórkowej z ziemniakami, zabielanej śmietanka 30 %
- podwieczorek godz. 15.00, 95 mg
4 krakersy
2 chlebki Sonko
- I kolacja godz. 17.30, 2 jdn. ins. , 129 mg, 2 jdn., godz. 21.00 79 mg
naleśnik z kurczakiem (poza domem)
mała sałatka z pomidorem
- II kolacja godz. 20.45
1 jajko z majonezem
3 plastry szynki
3 plastry pomidora
- godz. 23.00 90 mg
- godz. 23.00 2 jdn. insuliny nocnej
1 pomarańcza
5 chlebków Sonko
7 lutego 2013 (TŁUSTY czwartek)
- na czczo 83 mg
- I śniadanie godz. 9.00, 2 jdn. ins., 69 mg mierzone o godz. 11.00
musli z mlekiem
- obiad godz. 13.00, 2 jdn. ins., 74 mg
sałatka z kurczakiem - duża porcja (poza domem)
- podwieczorek godz. 16.30, 107 mg
2 pączki
- "kolacja" godz. 18.00, 2 jdn. ins., 131 mg
1 pączek
- godz. 20.00 130 mg, 2 jdn. ins.
mała miseczka zupy ogórkowej
godz. 21.30 102 mg
- godz. 23.00
7 chlebków Sonko
- godz. 24.00, 2 jdn. insuliny nocnej
1 pomarańcza
8 lutego 2013 (piątek)
- na czczo 81 mg (godz. 8.30)
- I śniadanie godz. 9.00, 2 jdn. ins., 95 mg
musli z mlekiem
lekki ruch po śniadaniu
- II śniadanie godz. 11.30
5 chlebków Sonko
kefir
- obiad godz. 13.45, 2 jdn. ins., 95 mg
zupa ogórkowa
pół pączka
- podwieczorek
kilka kruchych ciasteczek
- godz. 16.40 114 mg
kilka plastrów wędliny
- godz. 18.35 129 mg
- kolacja godz. 18.45, 2 jdn. ins., 105 mg
3 chlebki Wasa z sałatą, wędliną i żółtym serem
serek wiejski light z rzodkiewką i szczypiorkiem
- godz. 23.00 129 mg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz