26 stycznia 2013 (sobota)
- na czczo 91 mg (godz. 7.00)
- I śniadanie godz. 9.45, bez insuliny - zapomniałam wstrzyknąć, ale cukier był dobry - 106 mg :)
musli z mlekiem
- II śniadanie
kilka krakersów
orzechy włoskie
2 petitbery
1 kawa late macchiato
- obiad godz. 15.30, 2 jdn. insuliny, 106 mg
3 ziemniaki
bitki wołowe
ogórek kiszony
po obiedzie długi spacer
- podwieczorek
paczka petitberów
10 rodzynek w czekoladzie
- kolacja godz. 19.40, 2 jdn. insuliny, 113 mg
1 kanapka z paprykarzem i ogórkiem konserwowym
- godz. 22.00
1 pomarańcza
27 stycznia 2013 (niedziela)
- na czczo 90 mg (coś ostatnio mam cukier na granicy z rana)
- I śniadanie godz. 10.40, 2 jdn. insuliny, 89 mg
1 kanapka z sałatą, serem, wędliną, pomidorem i ogórkiem
2 jajka z majonezem
- II śniadanie godz. 12.50
kisiel z truskawkami (kisiel bez cukru to jednak nie to - przynajmniej dla mnie)
- obiad godz. 15.00, 2 jdn. insuliny, 135 mg, 2 dodatkowe jdn. insuliny
ziemniaki z pieczarkami
po obiedzie brak ruchu
(jednak brak świeżych warzyw do obiadu źle wpływa na mój cukier)
- podwieczorek godz. 17.00
7 truskawek
- godz. 19.00
kilka krakersów
godz. 20.00 138 mg
godz. 20.50 101 mg
- kolacja godz. 21.00, 2 jdn. insuliny, 119 mg
musli z mlekiem
28 stycznia 2013 (poniedziałek)
- na czczo 78 mg
- I śniadanie godz. 8.30, 2 jdn. insuliny, 91 mg (mierzone o godz. 10.00)
1 kanapka z sałatą, wędliną, serem i pomidorem
1 Wasa z serem i wędliną
- II śniadanie godz. 11.30
1 szklanka jogurtu naturalnego
4 krakersy
- "obiad" godz. 14.00
paczka chlebków suchych
kefir
- kolacja godz. 19.30, 2 jdn. insuliny, 94 mg
ziemniaki z pieczarkami
29 stycznia 2013 (wtorek)
- na czczo 86 mg
- I śniadanie godz. 9.00, 2 jdn. insuliny, 94 mg
musli z mlekiem
- II śniadanie godz. 11.00
6 krakersów
kefir
- obiad godz. 13.30, 2 jdn. insuliny, 103 mg
ziemniaki z pieczarkami
- godz. 15.30-16.30
kilka chlebków Sonko
godz. 17.00 124 mg
godz. 17.25 103 mg
- kolacja godz. 18.30, 2 jdn. insuliny, 113 mg
1 kanapka z sałatą, wędliną, żółtym serem
1 parówka z keczupem
- godz. 20.30 94 mg
- godz. 21.00
1 pomarańcza
- godz. 0.30 90 mg
30 stycznia 2013 (środa)
- na czczo 81 mg (godz. 9.00)
- I śniadanie godz. 9.20, 2 jdn. insuliny
- godz. 11.00
6 krakersów
- godz. 12.00
1 pomarańcza
- obiad godz. 13.45, 2 jdn. ins., 123 mg, 1 dodatkowa jdn. ins.
6 pierogów z truskawkami (nie miałam innej opcji)
po obiedzie bardzo intensywne sprzątanie, żeby zbić cukier
- kolacja godz. 17.00, 2 jdn. ins., 99 mg
2 kanapki z sałatą, serem i wędliną
- II kolacja godz. 21.40, 85 mg
1 kanapka z żółtym serem i wędliną
serek wiejski light
31 stycznia 2013 (czwartek)
- na czczo 77 mg (godz. 8.30)
- I śniadanie godz. 8.50, 2 jdn. isn., 101 mg
musli z mlekiem
- kilka chlebków sonko
- obiad godz. 14.30, 2 jdn. isn., 108 mg
4 łyżki ryżu brązowego
mięso mielone z sosem meksykańskim (z kukurydzą i czerwoną fasolą)
- podwieczorek godz. 17.00
3 chlebki Sonko
godz. 17.30
1 pomarańcza
- kolacja godz. 18.00, 2 jdn. ins., 144 mg, 2 dodatkowe jdn. ins, po 30 min. 99 mg, po 60 min. 96 mg
2 kanapki z sałatą lodową, rukolą, żółtym serem, wędliną
po kolacji brak ruchu, ale nie spodziewałam się aż tak wysokiego wyniku
po dostrzyknięciu insuliny lekkie ćwiczenia
- godz. 21.00
3 chlebki Sonko
kefir
- godz. 23.00
3 chlebki Sonko
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz